「適応障害」の僕が休職するまでの話

今回は僕が適応障害となり、休職した経験をまとめました。

適応障害となり絶賛休職中のひとりくん（@hitori_kun_blog)です。

僕はもともと「仕事に行きたくない」人でした。

僕はそもそも就職してから「仕事が好き！」とはなかなか言えない人でした。

周囲の同期を見ていると、

「なんでそんなに夜遅くまでがんばれるの？早く帰りたい…。」

「会議でもバンバン意見を言えるのすげえな…言えない俺はダメな奴だ…」

そんな劣等感を抱きつつ、なんとか勤めていました。

この時から、すでに

「あ。今日は仕事無理だ。」って時には

結構休みを取っていたので、

職場では「よく休む人」という位置付けだったように思います。

人間関係が崩れたきっかけは「あいさつが遅れたこと」

就職から７年目のことです。

休職される方が出たことによって、臨時職員さんが来られました。

５０代後半くらいの女性の方です。

あとでわかることなのですが、過去にも若手をつぶしたことで有名(?)な方だったそうです…。

僕はその方が初めて出勤される当日の朝、別の件でかなりドタバタしておりました。

なので業務が落ち着いてから、臨時職員さんにあいさつに伺いました。

すると、

「あんたまずは朝はじめにあいさつしにこなあかんのちゃうんか！？」

どうやらあいさつが遅れたことにとても腹を立てておられたようです。

僕はヒステリックに怒られることがとても苦手で、頭が真っ白になり、平謝りすることしかできませんでした。

そして、

ここから関係が崩れていきました。

いやがらせの無限ループと自信を失う僕。

ここから１年間は臨時職員さんによるいやがらせの無限ループに耐える日々がはじまりました。

僕の自信を失わせた言動　その１「自分で考えろ→こんなことも考えられないのか」

ひとりくん

この仕事どのように進めましょうか…？

臨時さん

「もうあなたの話は聞きませんから。自分で考えてやれ！」

ひとりくん

自分で考えて、資料作ったんですけど…見てください。

臨時さん

「こんなのおかしいでしょ！こんなことも自分で考えられないの？」

「もっと早く相談に来い」

この繰り返しがほぼ毎日のように続きました。

僕の自信を失わせた言動　その２「他の職員に僕への愚痴を広める」

極めつけは、「他の職員に僕への愚痴を広める」という行動でした。

臨時さん

・あいつは仕事ができない。

・あいつは相談もなしに仕事を進める。

・私はあの子嫌いや。

こういったことを僕に聞こえるように他の職員に言っていました。

こういったことが、ほぼ毎日のように繰り返されました。

僕は、どんどん自信を無くしていきました。

体調の異変があらわれる

自信をどんどん失っていった僕の体にどんどん異変が起きはじめました。

じんましん、突然の涙、吐き気、プライベートでのイライラ、などの変化があらわれても

この時の自分は

「なんとか働かないといけない！」

と思っており、地獄のような毎日でしたが職場の周りの方々に支えられながら、

なんとか乗り切り、原因と思われた臨時職員さんは１年で異動となりました。

突然、心の中の何かがプツンと音を立てて切れた

（＊この頃は本当に限界だったので、当時のことはうろ覚えになっています。）

２０１８年に異動があり、職場の環境がガラリと変わりました。

だからといって、「心機一転！」というわけにはいかず、

僕の自尊感情は低いままでした。

そして、自尊感情がほぼ０の僕に、異動先ではなかなか大きな仕事が待っていました…。

「こんな僕がやっていけるんだろうか…。」

そう思いながら、新しい職場での仕事が始まりました。

すると、思っていた通り、全然仕事がうまくいきませんでした。

２週間ほどたった月曜日。

朝から体がとても重たい。気持ち悪い…。

「とてつもなく仕事に行きたくない…」

とてつもなく重い体を引きずって、なんとか車に乗り込み、

職場へ向かったのですが、

途中のコンビニで車を停めてしまいました。

しばらくぼーっと朝の空を眺めていたように思います。

その時、何かが心の中でプツンと切れました。

これまで我慢してきた感情が僕の中に押し寄せてきてぐちゃぐちゃな感情になり、

車の中で号泣してしまいました。その後のことはよく覚えていないのですが、

そのまま職場に電話をかけ、管理職に

「もう無理です。僕は全然だめなんです。この仕事にむいてないんです。」

といったようなことを泣きながら話したように思います。

こうして、心療内科へ行ってみることになりました。